牛肉,盐和黑胡椒,百里香,牛至,迷迭香混合均匀腌制,至少2小时。南瓜,洋葱,蒜,盐和黑胡椒,百里香,牛至,迷迭香,橄榄油混合均匀,放入锅里,再加上牛肉,预热烤箱,180度烤40分钟。加入水,没过蔬菜,盖上锅盖,小火焖2个半小时。把牛肉捞出来,剩下的蔬菜打成泥。装盘,放入牛肉,淋上酱汁。
用牛肋排也可以。
开吃