备好烤肉料
备好奶油
鸡胸肉从中间一分为二,所有料混到一起,研制1-2小时。烤炉先开燃气阀,再开燃气旋钮,最后开电打火,盖上盖子,等3-5分钟,等炉内温度达到100度以上,用大刷子把烤架上用力蹭一蹭刷干净,放上鸡肉,两面烤好,中间可以取下切开看看内部烹饪程度,内部全部烤熟后取下
煮西兰花做配菜,煮土豆做主食,不喜欢干吃的同学可以做一点奶油鸡肉汤汁(稀奶油+鸡肉浓汤宝),再配一点白葡萄酒,夏日简单美味第一名!