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荔枝味甘、酸,入心、脾、胃经,可健脾益气、温中和胃,并有助于维持心脏和神经系统的健康
洋蓟营养丰富,食用价值高,对肝脏特别好。具有解酒、利尿、护肝、降血压、降低胆固醇、保护心血管、强化骨骼、抗氧化、改善消化、调节血糖、促进胆汁分泌、促进肠道健康等作用
山🐔作为传统中药材,具有补中益气、平喘止咳、补肝肾等作用,用来炖汤滋味鲜美
百合有滋阴养肺、养心安神、清热解毒等功效
黑虎虾富含硒、锌、维生素b12、Omega-3等微量元素,有减少炎症风险、促进心血管健康等作用
枸杞能够养护肝脏和肾脏功能,改善视力模糊
椰子水有保护心脏、降低三高、美容养颜、促进消化、消暑解渴等功效,且口感清甜
荔枝洋蓟山鸡五行汤的做法步骤
步骤 4
把鸡肉倒入汤锅(鸡皮撕掉大部分),加椰子水,大火烧开转中小火炖一个半小时
步骤 9
鸡肉煮够钟,加荔枝和虾肉以及适量食盐,煮5分钟左右,荔枝与虾肉的清甜幽香顿时扑鼻而来
步骤 10
再放入洋蓟和百合,煮熟立刻关火。洋蓟跟百合本身口感清新,煮汤可近一步增加汤的甘甜。
菜谱创建时间:2025-07-04 10:29:32