APP中查看更多做法
夏天天气热,生活在南方,湿气更重,学着做一些姜米茶,小米姜米茶,煮水喝,解暑解腻,又可以缓解贪凉导致的脾胃不适
之前做了大米姜米茶,昨天又炒了一罐小米姜米茶,这里介绍一下两种姜米茶的区别👇🏻
小米姜茶:
改善因心火旺盛引发的失眠、烦躁。
祛湿消水肿,针对“湿胖”型肥胖效果显著。
调和脾胃虚寒与内热失衡状态。
大米姜茶:
缓解积食、胃胀及腹泻等消化问题。
燥湿化痰,适合痰湿体质人群。
强化脾胃运化功能,改善食欲不振。
小米姜米茶的做法步骤
步骤 3
小米小火炒制大约10分钟,加入姜丝,一起翻炒(因为小米粒小,而姜丝水分大,所以,小米炒大概10分钟的时候就可以加姜丝一起炒了,后面把姜丝炒干,需要比较长的时间)
步骤 4
小火翻炒至姜丝炒干,小米是这种膨化的状态,就可以关火,晾凉以后,装瓶密封保存,夏日煮茶喝
菜谱创建时间:2025-07-06 11:25:04