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小米姜米茶的做法

小米姜米茶

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作者: 菜厨风哥
菜厨风哥
夏天天气热,生活在南方,湿气更重,学着做一些姜米茶,小米姜米茶,煮水喝,解暑解腻,又可以缓解贪凉导致的脾胃不适 之前做了大米姜米茶,昨天又炒了一罐小米姜米茶,这里介绍一下两种姜米茶的区别👇🏻 小米姜茶: 改善因心火旺盛引发的失眠、烦躁。 祛湿消水肿,针对“湿胖”型肥胖效果显著。‌‌ 调和脾胃虚寒与内热失衡状态。‌‌ 大米姜茶: 缓解积食、胃胀及腹泻等消化问题。 燥湿化痰,适合痰湿体质人群。 强化脾胃运化功能,改善食欲不振。‌‌

用料

小米姜米茶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米倒入平底锅,小火翻炒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜洗干净,切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米小火炒制大约10分钟,加入姜丝,一起翻炒(因为小米粒小,而姜丝水分大,所以,小米炒大概10分钟的时候就可以加姜丝一起炒了,后面把姜丝炒干,需要比较长的时间)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火翻炒至姜丝炒干,小米是这种膨化的状态,就可以关火,晾凉以后,装瓶密封保存,夏日煮茶喝

菜谱创建时间:2025-07-06 11:25:04
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