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0糖0油南瓜乳酪贝果的做法

0糖0油南瓜乳酪贝果

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欧欧的美味时光
0糖0油低卡减脂面包 今天分享的是一款无油无糖的全麦贝果,夹馅是贝贝南瓜和奶油奶酪,甜味来自南瓜,没有额外添加糖,健康又低卡路里,非常适合减脂期间作为代餐。

用料

0糖0油南瓜乳酪贝果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

『步骤』 ①所有食材混合搅拌成团,出厚膜即可。室温发酵30分钟。 ②分成10份,滚圆松弛15分钟,整形,包入馅料,做成环形。 ③室温发酵30分钟后,煮开水(不用放糖),贝果两面各煮30秒。捞起 控干水。 ④风炉烤箱 220度烤15分钟(时间温度仅供参考,可根据自己烤箱调整)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2025-07-07 11:43:43
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