解暑去热【三豆饮】

原材料准备到位

锅中加水煮15到20分钟即可

⭐三豆饮不能煮的时间过长，看到它的豆皮微微胀开和裂开就可以了，这个时候汤有一点青气味，中医里面讲“上者升而散之”，它这种青气是辛散的，有比较好的退热作用。