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鸡肉红枣花生莲子天麻陈皮炖田七
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作者:
清心Lmf
田七能预防血管堵塞,保护脑部和心脏供血,调节异常心跳,缓解炎症,增强记忆力和减轻疲劳。田七加上红枣、鸡肉、花生、莲子、天麻、陈皮一起炖煮来吃,对身体大有好处哦!下面这个量是一个人的量,多人按比例加。
用料
鸡肉
50克
红枣
两粒
花生
30克
莲子
35克
天麻
3克
陈皮
8克
田七
3克
鸡肉红枣花生莲子天麻陈皮炖田七的做法步骤
步骤 1
将鸡肉洗干净后放入炖碗中,加入适量开水。
步骤 2
将这些食材洗干净。
步骤 3
一并放入炖锅中,大火烧开后转小火隔水炖煮一小时。
步骤 4
熟了,开吃!
鸡肉红枣花生莲子天麻陈皮炖田七的小贴士
这次的数量是一个人的量,多人 要按比例加。
菜谱创建时间:2025-07-07 18:05:01
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