眉毛肉切麻将小块,冷冻2小时,或者冻透的拿出来常温放置20-30分钟后,Turb2秒3次或者3-4秒/速度7。 (如果是新鲜肉:瘦肉可以15秒/速度7;肥肉不好打,切小点和瘦肉分开打。)
将姜放入主锅,设置10秒/速度10打碎(或者用生姜粉): 将肉末倒入主锅、依次加入生抽、鸡蛋、麻油、蚝油、生粉、盐:设置2分钟/反转速度3进行混合搅拌,同时,从主锅盖洞口缓慢的将50q水匀速加入(如下图);
缓慢加水50g
混合完毕倒碗里。
将1-2个番茄加入主锅,设置10秒/速度10打成番茄酱;
用刮刀把周围的番茄酱刮入锅底。
将锅壁的酱刮至锅底,加入切小块的番茄、姜片和油,设置6分钟/120度/反转小勺爆香;
爆香后。
加入水,设置30分钟/V/反转小勺烹煮;
多出的可以放冰箱冷冻;
在剩下10分钟时暂停加热,打开锅盖,用小勺(柄长一点避免烫手)将肉糜一勺一勺从主锅盖洞口舀入汤料中(或者冻好后的丸子),盖上锅盖煮至时间结束为止,结束前2分钟加入适量盐;
开吃吧!娃说好美味啊! 54个丸子一个大概6.5g肉,来上14个(90g)蛋白质杠杠滴!