昂刺鱼豆腐汤的做法:热锅冷油,再次烧热以后,把鱼放进去,不要急着翻面,煎的过程稍稍晃动一下锅,等差不多就可以翻面了,汤白的关键在于此,然后放入大蒜头2粒,葱白段适量,3~4片生姜,加入开水大火烧开,放入嫩豆腐,大火煮10左右,加入盐、胡椒粉,和细葱段再煮5分钟,出锅。