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清空冰箱减脂懒人一锅炖的做法

清空冰箱减脂懒人一锅炖

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作者: 这次一定瘦
这次一定瘦
这道菜主打一个清空家里的冰箱,懒人小白都能做!爱吃什么放什么!一定要放一些可以出汁水的菜,或者酌情加水。有肉有蛋白质有膳食纤维,主打一个健康简单还不胖。

用料

清空冰箱减脂懒人一锅炖的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超级简单,把喜欢的菜放到洗净切好放到锅里,放一勺油蒜蓉,没有就放蒜末也可,然后一勺蚝油两勺生抽加入适当的水,小火盖盖焖15分钟就可以了。如果可以出汁水的蔬菜比较少,土豆类的比较多,可以多放一些水!是不是超级简单!时间到了翻拌均匀,也可以撒上葱花,就可以出锅了!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到了,爬上葱花翻拌均匀就可以了。此处我没有葱花,略过了。哈哈哈

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再配上一份燕麦魔芋饭,妥妥减脂餐!

菜谱创建时间:2025-07-13 17:24:57
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