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冬瓜煲鸭汤 清热又祛湿的做法

冬瓜煲鸭汤 清热又祛湿

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椰子的生活日志
今年好像全国都进入了“蒸煮”模式,连北京也没逃过,从过往的“干烤”变得又湿又热,容易觉得疲乏困倦🥵本广东人决定决定煲一锅祛湿祛暑汤! 不过,和家里人远程请教了一下,天热本来就容易贪凉,吹空调、喝冷饮🍨所以为了避免汤太寒凉,还加入了一些平和温补的材料,一起健康一夏吧~

用料

冬瓜煲鸭汤 清热又祛湿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干货备齐,清水洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用偏热的温水泡20分钟(这样煮起来更容易不用那么久也能“开花”) 泡干货的水不用倒掉,放进锅里,加满水,水开后改中小火煲50分钟~1小时(懒人方法:用电子汤锅,不用盯火)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜大卸八块哈哈(因为买的不是有机冬瓜,就把皮切掉了,如果买到了放心冬瓜,皮可以保留一起煲哦)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗鸭肉,冷水下锅,加上一两片姜,焯水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干货煲了差不多1小时时,将冬瓜、姜片、鸭肉放入汤锅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煲大概40分钟(好喜欢看锅里的食物咕嘟谁懂~)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐,盛汤,祝你吃得开心🥳

菜谱创建时间:2025-07-13 18:37:10
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