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🌽凉拌玉米|清爽又百搭!可以当配菜,也能当主食🍚的做法

🌽凉拌玉米|清爽又百搭!可以当配菜,也能当主食🍚

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作者: 烟火间
烟火间
天气越来越热, 你还在吃油腻外卖吗? 试试这道凉拌玉米吧: 玉米甜🌽、小番茄多汁🍅, 加上洋葱和芹菜的清脆, 真的太合拍了✔ 🍃 不需要繁琐调料, 自然本味就已经足够治愈~ 既可以当清爽配菜🥗, 也能直接做一餐的主食🍚 夏天吃点低脂又营养的料理, 让身体也跟着轻盈起来~

用料

🌽凉拌玉米|清爽又百搭!可以当配菜,也能当主食🍚的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜甜玉米🌽切下玉米粒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水中放入1小勺盐🧂煮开后,放入玉米粒煮熟捞出沥干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄对半切开; 洋葱切末; 芹菜烫一下切末, 芹菜用香菜代替也🆗

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油醋汁调味料🧂混合均匀 可以尝一下,根据自己的口味适当调整✔ 这道菜不需要繁琐调料,自然本味就已经足够~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有食材放入大碗中,加入调味料拌匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀之后,放冰箱冷藏入味后吃起来口感更好✔

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道清爽又百搭的夏日家常菜就可以上桌啦🥗

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

既可以当清爽配菜, 也能直接做一餐的主食~ 早餐搭配面包也好吃😋

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍃夏天吃点低脂又营养的料理, 让身体也跟着轻盈起来👉 https://www.xiachufang.com/recipe/107570679/

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👉新鲜玉米做的健康主食: https://www.xiachufang.com/recipe/107334711/?recipe_type=1&page_scene=6

菜谱创建时间:2025-07-14 18:01:35
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