营养搭配，好吃又好看的一周便当

胡萝卜、香菇洗净，打成小丁

生姜切末

前面加圆点部分调料放入容器中拌匀

炒锅中放一大勺油，姜炒出香味后，放入鸡肉馅炒至8分熟，放入胡萝卜香菇丁炒匀

加入调好的酱汁，炒至酱汁被食材全部吸收，完成

鸡蛋加入料酒打散，炒成小碎块

芦笋放入加了小半勺盐的沸水中煮2分钟，取出切碎

餐盒中先铺一层米饭，像上图从外圈开始分别把炒好的成品铺上。咸淡搭配，营养好吃的盖饭就完成了，很香哦，还很下饭，一定试试吧。