素炒油面筋。本帮家常素菜天花板
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谁懂啊!!这个素炒油面筋真的能封神!!
✨ “内外兼修”说的就是它——
✅ 内:蛋白质+膳食纤维直接拉满。
✅ 外:浓油赤酱裹着亮晶晶的芡,相机怼脸拍都抗打!
作冷面浇头或配饭吃都超赞!
🥣 材料:
油面筋 8个
杏鲍菇 100克
口蘑 60克
泡发黑木耳 40克
胡萝卜 35克
蒜片适量
葱段适量
调味料:
老抽 10毫升
薄盐生抽 25毫升
糖 6克
清水 1小碗
淀粉水(7–8克玉米淀粉 + 30毫升清水)
‼️ 1 大勺 = 1 Tbsp = 15 ml,1小勺 = 1 tsp = 5 ml
📺详细视频食谱:
https://www.xiachufang.com/recipe/107583960/?recipe_type=1&page_scene=6
素炒油面筋。本帮家常素菜天花板的做法步骤
步骤 9
5分钟后尝一下味道,因为不同品牌的生抽老抽咸度可能也会不同
菜谱创建时间:2025-07-19 01:39:55