祛湿茶 暑伏必备 陈皮红枣姜米茶

生姜去皮切丁，大枣去核切条。

药店买现成的陈皮，用刀背或者擀面杖敲打成小块。

江米（大米，小米都可以）大火放入锅中，不停的搅拌。这块要一直搅拌，不能停，会糊。

米略微变色转中小火，放入姜块，不停的翻炒。这个过程比较漫长。

姜略微抽吧时放入大枣，继续不停的翻炒

大枣略微干吧时放入陈皮，继续不停的翻炒

生姜丁基本干吧的看不到了，大枣也干的差不多了，陈皮味道融入了。关火，出锅，晾凉。

先冲泡一杯喝起来🥤 凉透以后，大枣应该是嘎嘣脆的，剩余的密封罐装好，储存得当可以喝一年没问题。