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苦瓜蒸鸡腿肉的做法

苦瓜蒸鸡腿肉

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作者: 清风慕竹8855
清风慕竹8855

用料

苦瓜蒸鸡腿肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜切片摆放盘中

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉加盐面粉清洗干净,控水,切成适当大小的块,加姜末、生抽、老抽、黄豆酱、胡椒粉抓拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜拍散切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

琳热油激发出蒜的香味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉加上蒜末抓拌均匀,再根据情况加盐或可不加,腌制10分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉铺到苦瓜片上

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅蒸大概20分钟,打开锅盖浓郁的鸡腿香味扑面而来,撒上葱花,鲜嫩多汁的鸡肉裹着清香的苦瓜,蒸完后苦味消失大半,裹满肉香清甜解腻,鸡肉更鲜嫩,低脂下饭的神仙组合!

菜谱创建时间:2025-07-23 15:31:57
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