蜂蜜红枣茶(养脾胃、补气血)

【做法】 1．准备一个干净无油的玻璃瓶，用开水烫过消毒。 2．红枣去核，放入电饭煲里加3碗水，开煲汤挡或炖煮挡煮1小时左右，直到红枣软烂。 3．把煮熟的红枣捣成泥，或放进料理机打成泥。 4．把打好的红枣泥放入锅里，用小火熬制，去掉多余的水分。 5．把红枣泥装入准备好的玻璃瓶，装满半瓶。 6．倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖，放入冰箱冷藏。 7．每次取1～2勺，放入随身杯，用温水冲调。

【功效】 1．温养脾胃。 2．补气血，养肝健脾。 3．滋润皮肤。

允斌叮嘱 蜂蜜喝多了容易便溏或腹泻的人可以改喝这道蜂蜜红枣茶。