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👩‍🍳凉拌鸡胸肉「夏日凉菜」的做法

👩‍🍳凉拌鸡胸肉「夏日凉菜」

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黑沙滩小鲨鱼
凉拌鸡胸肉低脂又美味。鸡胸肉切片烫熟,搭配香菜等。淋上精心调制的酱汁,酸辣开胃,清爽可口。鸡胸肉鲜嫩不柴,多种食材混合,口感丰富。做法简单,是健身减脂人群的心头好,营养又饱腹。

用料

👩‍🍳凉拌鸡胸肉「夏日凉菜」的做法步骤

步骤 1

准备料汁所有食材混合后,备用

步骤 2

鸡胸肉切片,放一勺小苏打腌制10分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用清水洗净鸡肉片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加一勺淀粉抓匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开加入葱、姜、蒜、料酒去腥,下入鸡胸肉,煮到变色

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备调料

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入烫好的鸡肉片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘👌

菜谱创建时间:2025-07-24 21:11:57
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