凉拌三脆，真的超级好吃！

准备食材：莲藕，莴笋，蒜末，花椒，干辣椒，生抽，陈醋，白糖，千岛源有机山茶油

1️⃣莲藕去皮切片，泡盐水片刻，莴笋去皮切条 2️⃣水开下莲藕，煮熟捞出，莴笋焯水捞出

3️⃣碗中放入蒜末，花椒，干辣椒，淋上千岛源有机山茶油（热油）加入一勺生抽，一勺陈醋，半勺白糖，搅拌均匀 4️⃣碗中放入藕片和莴笋，倒入酱汁拌匀即可！

💞做法简单又清爽美味，趁现在莲藕的季节。家人们快点安排上

每一口都是满满的幸福感！

千岛源有机山茶油，凉拌和炒菜都可以使用，营养健康