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紫甘蓝100g或适量
甜桃🍑1/3个或适量
酸奶200g或适量
统统放进榨汁机,榨汁!感受颜色的变化!
准备几个小杯子,喊来家人
邀请他们品尝吧!
我家是这样的:
爱喝酸奶的爸爸,赞不绝口
向来不喝酸奶(觉得像坏了)的妈妈,都喝的很好,虽然一开始是拒绝的哈哈哈,可能因为桃子的原因吧!我可真的太开心了😁
家里有糖人的 酸奶注意选0蔗糖喔~
味道清新 没有紫甘蓝的味 真的很好喝 不需要加一滴水一点糖 桃子和紫甘蓝里的就足够了
最大程度保留紫甘蓝的花青素~
营养健康又美味!
菜谱创建时间:2025-07-27 08:50:41