用APP打开
清淡鲜美༄「鸡肉丸子汤」༄🫰🫰🫰的做法

清淡鲜美༄「鸡肉丸子汤」༄🫰🫰🫰

102人浏览 9人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 一颗糖572196
一颗糖572196
特别适合减脂减肥期喝的一道汤菜👉🏻清淡鲜美的༄「鸡肉丸子汤」༄。。。众所周知,鸡胸肉低脂高蛋白、热量也很低,不管是减脂期还是减肥期,都特别受欢迎的食物,饱腹感也杠杠优秀‼️‼️总是吃水煮鸡胸肉,时间久了难免会觉得寡淡无味吧🤭🤭🤭那就换个花样吃鸡胸,分享这个即好吃、汤又好喝的做法给你们。。。

用料

清淡鲜美༄「鸡肉丸子汤」༄🫰🫰🫰的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花姜片放入碗中,加入热水浸泡十五分钟成葱姜水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净,先切成小块再剁成肉泥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入碗中,➕盐🧂鸡精、生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉,再倒入一半的葱姜水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌至水份完全被吸收,再倒入剩下的一半葱姜水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀腌制十分钟入底味,菜芯洗净,根茎和叶子分开切成段。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花,起锅烧油。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热下葱花炒香后,➕根茎部分大火翻炒二十秒。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量清水和提前泡发好的木耳,大火烧开。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转最小火保持锅里是微沸的状态(水是微微冒小泡的样子哈,千万不要大火沸腾,不然丸子下锅很容易煮散)用虎口处挤出丸子。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

勺子取下丸子,挨个放入锅中。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部下完后丸子也都定型了,转大火烧开,烧开后加入叶子部分。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

叶子煮至断生,加入枸杞继续煮三十秒,关火后➕盐🧂鸡精和香油调味。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

哇哦,已经忍不住流口水🤤啦

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤鲜味美。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢😍😍😍

清淡鲜美༄「鸡肉丸子汤」༄🫰🫰🫰的小贴士

无技巧无难度!

菜谱创建时间:2025-07-27 10:45:09
打开App收藏