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减脂餐
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作者：
Xvv椰濠泥害
用料
减脂餐的做法步骤
步骤 1
1.将鸡胸肉切大块 放入奥尔良腌料 腌制半个小时
步骤 2
2.将鸡肉放入空气炸锅 180度 烘烤45分钟 南瓜也一起放入 鸡肉上面抹油 然后放一点蒜片 进行烘烤
步骤 3
3.糙米饭提前浸泡一晚 蒸煮米饭模式完后焖十五分钟左右即可
步骤 4
4.油菜放入蒜末蚝油炒熟 即可
菜谱创建时间：2025-07-27 12:28:17
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