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烧茄子(少油版)的做法

烧茄子(少油版)

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在游船旁的土楼
烧茄子是一道经典的家常菜,做法多样,关键在于 减少吸油、控制火候和调味搭配 。以下是一个简单又美味的做法,适合家庭操作。

用料

烧茄子(少油版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子手掰大块,加盐撒出水分,裹上蛋液,然后再裹上干淀粉备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

尖椒切段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切菱形片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切小段;蒜拍散即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁:盐、糖、生抽、蚝油、干淀粉、纯净水搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

润锅留底油,茄子煎至金黄,捞出

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍加底油,下葱蒜煸香,然后放胡萝卜、尖椒翻炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入煎好饿茄子翻炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入酱汁,待收汁即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘

烧茄子(少油版)的小贴士

1、茄子最好紫皮茄子,并且手掰,这样茄子才好吃 2、换成西红柿,此时青椒也得掰成块

菜谱创建时间:2025-07-27 18:57:14
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