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9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼
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作者:
格蕾丝小厨
10块钱不到,味道一模一样,还多了2g Omega-3,钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素,一条抵多种
用料
青花鱼
2片
黑胡椒
适量
料酒
少许
盐
少许
柠檬
半个
9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼的做法步骤
步骤 1
青花鱼打上花刀,两面用盐、,料酒、黑胡椒粉腌制20分钟。
步骤 2
平底锅热油,先把鱼皮一面朝下煎到金黄。
步骤 3
翻面再煎3分钟。
步骤 4
出锅挤上柠檬汁。
菜谱创建时间:2025-07-27 19:01:57
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