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9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼的做法

9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼

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作者: 格蕾丝小厨
格蕾丝小厨
10块钱不到,味道一模一样,还多了2g Omega-3,钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素,一条抵多种

用料

9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青花鱼打上花刀,两面用盐、,料酒、黑胡椒粉腌制20分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅热油,先把鱼皮一面朝下煎到金黄。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面再煎3分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅挤上柠檬汁。

菜谱创建时间:2025-07-27 19:01:57
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