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《昨日的美食》之肉菜盖炒面的做法

《昨日的美食》之肉菜盖炒面

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作者: freshtime
freshtime
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.24 #192。 肉野菜あんかけ焼きそば 菜谱中用到的中华炒面是已经熟制的半成品,煎好就可以使用。

用料

《昨日的美食》之肉菜盖炒面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

书中成品如图所示。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备原料。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆芽洗净。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜切3-4厘米的段。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪五花肉片切成2-3厘米宽。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在猪五花肉中加入1/3小勺盐和少量黑胡椒末,拌匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备调味酱料:在100毫升水中加入2小勺玉米淀粉、1大勺酱油、1大勺蚝油、1大勺日式料理酒、1小勺鸡骨高汤粉和1小勺砂糖。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀备用。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中华炒面两包,微波炉中加热2分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅中加入3大勺色拉油,再将炒面放进去,用筷子抖散。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火将面条两面煎黄,略带焦痕。 盛入盘中备用。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅不用洗,直接放入腌好的猪五花肉,炒至变色。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入绿豆芽和韭菜,翻炒两下。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入步骤8准备好的调味酱料,翻炒均匀。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好的肉和蔬菜铺在面条上,即可上桌。

《昨日的美食》之肉菜盖炒面的小贴士

步骤8的调味料中有玉米淀粉,容易沉底,使用之前先搅匀。

菜谱创建时间:2025-07-30 20:19:33
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