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无油无糖山药糙米糕的做法

无油无糖山药糙米糕

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作者: 烟果子3708
烟果子3708
低脂纯素的糙米糕,只用天然果干代替白砂糖。 因为糙米没有糯米那么软糯,所以用山药中和一下,起到柔软作用又增加营养和口感。 加入紫糯米和纯可可粉,满足颜值又多了风味。 成品香甜柔软又带有一点嚼头。 热吃更软香,冷吃更带嚼劲。 果干可选自己喜欢的加。 以此类推还可用玉米粉,绿豆粉,黑米粉等其它杂粮粉相互替换,但山药和糙米粉不变动。 山药一定要用粉粉的铁棍山药蒸熟,这样山药泥水份少就不用多加粉。 因为多加粉糙米糕就会偏硬啦。

用料

无油无糖山药糙米糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选用粉粉的铁棍山药蒸熟趁热压成泥。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一份加入紫糯米粉和糙米粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另一份加入纯可可粉和糙米粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无需加水揉匀分成40克一份小剂子。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包入果干团成圆球,在糙米粉里滚一圈再拍掉多余的粉,放入模具。 模具是50g的月饼模具。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压出成品。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

只拍了加了紫糯米的半成品图。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸锅,水开后计时25分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟啦,趁热吃超级香甜软嫩。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每一块糕里加了2粒无花果干(果干无需泡软),喜欢甜度高的可以加3一4粒,相应剂子就要减少10克。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一次吃不完可以冷藏一天的量,其余冷冻保存。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下次吃复蒸十分钟。

菜谱创建时间:2025-07-31 21:29:13
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