取25克青菜切碎,山药去皮切段和面粉一起放入料理机中。
高速搅打30秒左右即可。
取出面团,揉圆,盖上保鲜膜静置15分钟。
用剪刀沿着面团的边缘剪出大小合适的小面鱼,撒粉防粘。
番茄去皮切丁。
鸡蛋炒散盛起备用。
先用蒜片稍微炸一下锅。
放入番茄丁翻炒。
番茄出沙后,加入盐,生抽和番茄沙司。
大约图中状态。
加入水和泡好的木耳。
中大火烧开后,加入小面鱼,继续煮3分钟左右,直至小面鱼全部浮起。
加入鸡蛋和剩余的青菜碎,再煮1分钟即可。
酸甜开胃,蔬菜主食全有了