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凉拌自发西兰花芽苗
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作者：
5733小玉
用料
凉拌自发西兰花芽苗的做法步骤
步骤 1
西兰花种子
步骤 2
种子倒入梅森罐，加温水，夏季差不多浸泡6小时左右。
步骤 3
然后把水倒掉，转动瓶体，让种子布满瓶体，中途要保持水分充足，一天多冲洗几遍，7、8次最好。
步骤 4
第二天，第三天发小芽了
步骤 5
第三天，第四天别忘了每天冲洗哦！不然夏天这么热会有味道
步骤 6
可以吃了吧
步骤 7
第五天，感觉很茁壮的样子😅从瓶里取出，因为当天不吃，放保鲜袋冰箱0°保存了。
步骤 8
今天早上给凉拌了😋口感稍微有一点点萝卜的辣气，只有一点点哦，加入调味料就没有了。我是生吃没有焯水哦，可以说：根本不够吃！😁继续泡种子去了…我买了好多种子，陆续都会发芽苗，敬请期待吧😋
菜谱创建时间：2025-08-02 08:49:35
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