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熬夜上火来一碗--金线莲灵芝麦冬瘦肉汤的做法

熬夜上火来一碗--金线莲灵芝麦冬瘦肉汤

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御膳房的老奴才
炎炎夏日,骄阳似火。汤汤水水是必须的啦! 熬了几天夜,人累累的没什么精神,今天做个下火靓汤,开干! 找了一些食材的科普知识,供参考一下 金线莲:清热凉血,祛风除湿 灵芝:补气安神 止咳平喘 麦冬:养阴生津,润肺清心 石斛:益胃生津 滋阴清热 无花果 清热解毒 健脾开胃

用料

熬夜上火来一碗--金线莲灵芝麦冬瘦肉汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备以上材料,泡几分钟洗干净(蜜枣不用泡)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉用开水烫一下去血沫,烫好如图 --瘦肉要买纯瘦的里脊肉,这样炖出来的汤才鲜甜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料放进去电炖盅,按煲汤。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品。好喝。

熬夜上火来一碗--金线莲灵芝麦冬瘦肉汤的小贴士

放一粒蜜枣为了中和灵芝的苦涩,不喜欢甜味的可以不放哦。

菜谱创建时间:2025-08-02 11:52:54
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