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酸辣土豆丝(爽脆解腻)的做法

酸辣土豆丝(爽脆解腻)

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作者: 厨人忆料
厨人忆料
常吃土豆能及时给体内补充所需求的钾元素;土豆中的维生素C对大脑细胞具有保健作用。 中医认为,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压。

用料

酸辣土豆丝(爽脆解腻)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切丝,冲洗干净去除多余的淀粉,泡会水备用,炒前捞出沥干水份。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅油烧开,放入蒜瓣、辣椒酱大火炒香;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入沥干水份的土豆丝,快速翻炒几下;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沿锅边加入白醋、生抽、食盐,大火快速翻炒均匀;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒大概1-2分钟,注意土豆丝表面,避免炒糊;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅上桌,即可食用。

酸辣土豆丝(爽脆解腻)的小贴士

翻炒时间控制在1-2分钟,全程大火,翻炒速度要快,避免炒糊,确保土豆丝香辣爽脆。

菜谱创建时间:2025-08-02 16:40:50
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