里脊肉片:里脊肉切成锅包肉似那么厚的片儿。切好洗一下加葱姜盐胡椒粉抓匀,腌制十分钟,案板撒点生粉或者玉米淀粉。里脊肉沾上一层淀粉。擀面杖砸成薄片透亮,锅中水加紫菜、虾米,开锅加盐、鸡精,小小小小火微开就行,把肉片一片一片的下入(火急淀粉浆就掉了水温太低就洗掉了)锅微微开就好了,出锅前香菜葱花香油