孜然洋葱炒牛肉（减脂版）

Name: 孜然洋葱炒牛肉（减脂版）
Ingredients: 200gEye fillet牛排; 两个小米辣; 半个洋葱; 四勺孜然粉; 一勺生抽; 一勺蚝油; 半勺老抽

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作者： Caroline爱生活

（右）363大卡洋葱孜然牛肉🥣 （左）140大卡蒜香上海青炒香菇🥬

用料

孜然洋葱炒牛肉（减脂版）的做法步骤

步骤 1

牛肉加入一勺生抽，一勺蚝油，四勺孜然粉，半勺老抽腌制15分钟起锅烧油，将牛肉炒熟，再下入洋葱，小米辣翻炒均匀，即可出锅，按照我的比例做大约就是363卡，非常适合午餐吃哦，减脂期建议吃牛里脊，牛臀肉…

菜谱创建时间：2025-08-02 20:14:40

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