蒸南瓜「微波炉」

将橡子南瓜切成块，去掉种子和茎。

将切好的南瓜、水和盐放入容器中。

400克瓜配945毫升容器： 盖上盖子（提起旋钮），微波炉700W转 9 分钟，或微波炉1000W转 7-8分 钟，直到用叉子戳南瓜时南瓜变软。

800克瓜配1900毫升容器： 盖上盖子（提起旋钮），微波炉700W转 11-12 分钟，或微波炉1000W转 9-10 分钟，直到用叉子戳南瓜时南瓜变软

1200克瓜配2839毫升容器： 盖上盖子（提起旋钮），微波炉700W转 19-20 分钟，或微波炉1000W转 16-17 分钟，直到用叉子戳南瓜时南瓜变软

如果需要的话，可以淋上一些橄榄油，或者用于其他食谱。