【宝宝辅食】五色粥

都不是什么难找的食材，大米、小米、紫米、红豆和绿豆，基本你们家里厨房都有。

红豆、绿豆提前4个小时浸泡好，小米、紫米你们想要煮软一点，就提前2小时泡上。

紫米不用用力搓，淘洗干净之后就能放到砂锅里了。

不管你们要做多少，大米、小米占7成，食材和清水的比例1:1.1，就不太容易出错。

大火煮到开锅之后再转小火，盖上盖子后继续焖煮50分钟。

如果你们着急的话，也可以直接换成电饭锅或者高压锅去煮，不仅时间短，粥米也会更软烂。

不爱吃甜的可以不加糖，但给小朋友的，我会稍微加一点点红糖提味。

米粥不是特别稠几乎可以成为饭的类型，而是润润的，有汤水的。

我们家厨房里的五谷杂粮很多，但到夏天，还得是这个组合。 能照顾到平时脾胃弱消化差的一部分人，比单一的米粥更有营养。

但因为里面加了绿豆，我提醒一下脾胃比较虚寒的朋友，可以减量或者多煮一会儿。 浓浓的谷物香味儿，加上红糖的甜。别说做主食粥了，当天下午茶的甜粥也不差！