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青粿奇亚籽花胶的做法

青粿奇亚籽花胶

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作者: 小L黎
小L黎
女人到了三十岁就要补胶原蛋白了 每周吃一至两次 小孩子也可以吃 大人吃补胶原蛋白 孩子吃促进成长发育

用料

青粿奇亚籽花胶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青粿 奇亚籽

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鳕鱼胶+姜片上蒸笼蒸

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸20分钟后 +开水浸泡一晚上

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的鳕鱼胶清洗干净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青粿米 奇亚籽 鳕鱼胶一起放入炖盅炖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的银耳碎一起炖

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中途加入冰糖

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还有半个小时加入纯牛奶

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大人小孩都很喜欢吃

菜谱创建时间:2025-08-08 22:40:21
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