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低脂高蛋白蒸豆腐
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作者：
蔷薇之恋
用料
低脂高蛋白蒸豆腐的做法步骤
步骤 1
水豆腐洗干净切小块放在盘中
步骤 2
肉片加少许盐，水淀粉剁成成肉沫
步骤 3
铺上虾，肉沫，干贝
步骤 4
鸡蛋加少许盐搅拌均匀
步骤 5
淋到各种材料上面
步骤 6
调少许酱油，蚝油
步骤 7
淋上上面的蚝油，蒸5分钟左右
步骤 8
洒上葱花，喷上一点芝麻油再蒸1 分钟
步骤 9
低脂又高蛋白
步骤 10
菜谱创建时间：2025-08-09 20:13:24
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