把鸡蛋打到碟子里,放一勺油,搅拌均匀,弄好鸡蛋液,如上所示。
清洗干净辣椒,切好辣椒和蒜,如图所示。
把午餐肉切成一条条,准备好所有材料,如图所示。
放油下锅,把鸡蛋液倒入锅里,慢慢煎,加小量的盐。提示:小火煎,控制好火候。
煎好的时候,用锅铲弄成一块块,如图所示。把鸡蛋铲上碟备用。
放油下锅,把蒜、午餐肉、辣椒一起放入锅里翻炒。
把之前煎好的鸡蛋倒进去,加入适量鸡精粉、2勺酱油,一起翻炒5分钟。
翻炒到如图所示,就可以关火了。提示:控制好火候,不要太大火,避免炒焦。
这样一碟午餐肉炒鸡蛋就香喷喷出锅啦!