准备好食材
清洗干净并切好西兰花,虾仁清洗一干净
锅里面清水、盐、油,倒入西兰花
西兰花断生,焯水,捞出
调个料汁:蒜末 盐 生粉 生抽 清水;把虾仁和料汁拌好
油热倒入虾仁
虾仁炒至变色,倒入西兰花
翻炒炒熟后加入松茸鲜提味
出锅装盘,音乐走起《珊瑚海》
荤素搭配,可以加入火鸡面和鸡蛋哦