河蚌肉买回来把舌头那里用擀面杖砸松(也有卖砸好的,这步省略),中间切开,清洗内脏,水开下锅焯3分钟,撇净浮沫,捞出改刀细条,控干水分 热锅凉油,葱姜蒜辣椒段爆香,下入焯好的河蚌肉翻炒,加盐,味精,烧烤撒料,搅拌均匀关火即可
小炒河蚌肉:把烧烤撒料换成碗汁:生抽,盐,蚝油,蒜末,小米椒圈,生粉 葱姜蒜爆香,下河蚌肉,韭菜段,淋汁,出锅淋点调料油提香
这个菜考手速,一定要快,锅里时间长了,河蚌肉会老