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自制的传统涎豆豉(拉丝的那种)的做法

自制的传统涎豆豉(拉丝的那种)

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作者: 雪碧119
雪碧119
别看各个平台打出的拉丝的那个什么营养又美味的纳豆,其实就是咱们代代相传的美味的涎豆豉,比小日子的好吃一百倍!里面含有丰富的纳豆激酶,纳豆激酶是一种强效纤溶酶,能够帮助分解已形成的血栓,维持血管通畅,对于预防血栓形成和改善血液循环有一定作用。注意不要放太多盐哦!分享给喜欢这款传统美味的朋友!

用料

自制的传统涎豆豉(拉丝的那种)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜的干黄豆用水泡发一晚上!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好的黄豆洗净,沥干水,择出坏豆

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黄豆铺平在压力锅内,上气后蒸15分钟左右,待压力锅冷却后打开,黄豆用手捏即碎就可以了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒸软烂的黄豆装进干净无油的容器里

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等到容器中的黄豆不烫手,跟手温差不多,就可以把纳豆粉用少量凉水调化后,拌入黄豆里,拌均匀即可,(注意容器里面的黄豆温度一定不能高于手温,温度过高纳豆粉会灭活,起不到发酵的作用哦。)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用保鲜膜覆盖上拌好纳豆粉的容器,保鲜膜上戳几个洞洞哈,发酵过程中稍稍散一下热,发酵过头味道不好哦!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夏天7月到8月只要放置在常温下20个小时后,表面就出现一层白色的霜用筷子搅拌,可以微微拉丝,就证明发酵好了!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样子就可以了!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好的红辣椒,姜,蒜,洋葱都切成碎丁备用

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,多放一点油,油热倒入切好的配料

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料炒香后倒入黄豆翻炒

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据自己的口味加入准备好的调味料(盐,生抽,老抽,小米辣酱,蒜蓉酱,蚝油),味道稍微偏咸一点哈!

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅放凉

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后装入干净无油的玻璃瓶内,冷藏保存一周后可以拿出来吃,放几天黄豆能更好的入味!(记得冷藏保存,取食时注意用干净无油的餐具,这样可以杜绝杂菌,让剩余的黄豆不容易长白霉,变质哈!)

菜谱创建时间:2025-08-25 00:06:16
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