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低卡—凉拌鸡胸肉
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作者：
尐腳印
用料
低卡—凉拌鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
低脂—凉拌鸡胸肉：鸡胸肉切片。放入料酒、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀腌制10分钟，水开下入腌好的鸡胸肉，煮2分钟捞出。调料：蒜末，香葱，小米辣，白芝麻，辣椒粉，5克热油，生抽，蚝油，盐，少量清水搅拌均匀。加入黄瓜、胡萝卜、香菜，倒入料汁抓拌均匀
菜谱创建时间：2025-08-25 15:52:03
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