焖烧杯~汤羹~秋季润润的汤汤水水（持续更新中…）

焖烧杯~汤羹~秋季润润的汤汤水水（持续更新中…）的做法步骤

步骤 1

银耳莲子百合银耳捏碎漏网冲洗，莲子洗净，凉水开火放银耳莲子煮开后煮7分钟，放入百合干煮三分钟，倒入焖烧杯……

步骤 2

银耳莲子百合桂圆银耳捏碎漏网冲洗，莲子洗净，凉水开火放银耳莲子煮开后煮7分钟，放入百合干桂圆干煮三分钟，倒入焖烧杯……

步骤 3

芡实，茯苓，莲子，山药，红枣，桂圆食材分别洗净备用，凉水开火放莲子芡实茯苓红枣煮开后煮7分钟，放入山药干桂圆干煮三分钟，倒入焖烧杯……

步骤 4

红米，赤小豆，花生，山药干，红枣红米赤小豆花生提前一晚淘洗干净泡水，米连同泡的水一起下锅，红枣开火煮7分钟，放入山药干煮三分钟，倒入焖烧杯……

步骤 5

山药，小米，苹果，红枣新鲜山药小米红枣，凉水开火后煮7分钟，放入苹果煮2分钟，倒入焖烧杯……

步骤 6

银耳莲子杂粮粥银耳捏碎漏网冲洗，莲子洗净，凉水开火放银耳莲子杂粮（提前泡）红枣煮开后煮7分钟，倒入焖烧杯……

步骤 7

薏米，胡萝卜，玉米薏米冷水下锅煮5分钟，倒入焖烧杯，晚上吃之前倒入锅中加一段玉米四块胡萝卜，煮10分钟，出锅……

步骤 8

山药，茯苓，薏米，芡实茯苓薏米芡实凉水下锅，水开后煮7分钟，放入山药干煮3分钟，倒入焖烧杯……

步骤 9

粉藕，红皮花生，红枣三样，下锅一起煮，煮十分钟，装入焖烧杯…

焖烧杯~汤羹~秋季润润的汤汤水水（持续更新中…）的小贴士

杂粮豆类米，可以提前泡泡，沥干水，放冰箱冻起来，用的时候挖两勺直接煮