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南瓜去掉中间的软囊,切薄片 切适量蒜末、小米辣 (备用)

点火火,gogogo,出发咯! 烧干锅中水汽

锅热下入凉油

油温四成,下入蒜末,立马倒入南瓜

中小火,翻炒一分钟

开始调味,加入盐巴适量

鸡精或者味精适量

白糖一小勺

继续中小火,实习两分半🐔

起锅前撒入小米辣和葱花 (家里穷,只有辣椒丁 目的,都是一样,配个色)

翻炒两下,呈黄金杆色☺️

出锅装盘,手机先吃😏😏
1.南瓜片切的越薄越好熟,炒的时间可以根据南瓜厚度进行调整 2.不用担心炒不熟,全程无需加水,加水容易不成片,味淡,不好夹 3.属于能快速吃上饭系列,主要费时在切南瓜,素炒冬瓜片也是同样做法














