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家庭版清蒸鲈鱼的做法

家庭版清蒸鲈鱼

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作者: 美味的厨房
美味的厨房
为了健康饮食,制作鱼的时候采用清蒸的方法、而且佐料也是自己勾兑,特别的方便,既少油又少盐

用料

家庭版清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜鲈鱼、内脏鱼鳞处理干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成两段,鱼两面分别打上花刀(好熟也容易入味)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手粘少许盐涂抹在鱼身上,葱、姜切丝分两份,一份备用,一份放在鱼上,洒少许料酒在鱼身上腌10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘子底部放少许紫苏

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鱼分成两个盘子,分别放在中层和上层,在蒸锅里大火烧开,然后保持开水蒸15分钟左右(根据鱼的大小鱼肉厚度自行调整)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的样子

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸出来的时候盘子底部有汤,倒掉不用,再去除葱姜,放入一个大盘中

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘子最好是长的,这个圆盘略小

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺生抽(鱼大小而定),一勺蚝油,半勺糖,半碗水勾兑成汁

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半碗汁

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱汁放入锅中加热至沸腾

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样就差不多了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁浇在蒸好的鱼上面

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另一半葱丝、姜丝放在鱼上

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放油,再放几粒花椒,小火加热,也可以加入少许辣椒段,待花椒变色,将油淋在鱼身上即可。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色香味俱全,健康、有营养,关键还特别的好吃😋

家庭版清蒸鲈鱼的小贴士

紫苏可去除鱼腥味,没有可以不加

菜谱创建时间:2025-08-29 19:16:24
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