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洋葱炒虾仁
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作者:
polaris滴食记
洋葱含有维生素C、膳食纤维、硫化物(如大蒜素) 以及矿物质(钾、硒等)。秋季气温变化大,人体免疫力易波动,洋葱中的维生素C 可促进白细胞活性,硫化物则能抑制病菌繁殖,帮助预防感冒和呼吸道感染。虾又是高蛋白低脂肪的食材,两者搭配可以提高我们的免疫力。
用料
洋葱
2个
熟虾仁
200克
菜籽油
10毫升
生抽
1勺
清水
适量
洋葱炒虾仁的做法步骤
步骤 1
炒锅内倒入10毫升菜籽油
步骤 2
将处理好的洋葱放入炒锅内
步骤 3
煸炒至断生
步骤 4
倒入适量的清水
步骤 5
倒入1勺生抽
步骤 6
盖上锅盖炖煮5分钟
步骤 7
放入熟虾仁
步骤 8
步骤 9
菜谱创建时间:2025-09-01 16:48:41
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