馒头夹鸡蛋生菜【减肥减脂餐】

1.馒头对半切成两半。啥也不放，放平底锅小火慢煎一下。 2.少油煎鸡蛋液，馒头直接放鸡蛋液上。定型后翻面。 3.鸡蛋的两边卷进馒头。刷酱，放生菜，夹起来吃。