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红薯淀粉,80克。 加适量芝麻。

打入两个鸡蛋🥚

加入冷冻过的玉米粒、青豆粒、胡萝卜。 再加入调味:盐🧂1克,椒盐适量。 加80克水,搅拌均匀。

用的摩飞多功能锅,煎锅很好用。 煎饼、烧烤… 大火热锅,刷少许油。 锅底平铺一层淀粉液。 煎2分钟,边缘淋入少数清水(10克)

再煎2分钟,水分蒸干。 翻个面,继续煎2分钟。 (太大块不好翻面,从中间分成两半,就很方便了) 边缘淋入少数清水(10克), 盖上盖子焖2分钟。

开盖,翻个面。

打入一个鸡蛋🥚 打散平铺,边缘淋入少数清水(10克), 盖上盖子再焖2分钟。

开盖,翻个面。 继续煎3分钟。

再翻面煎2分钟。 卷起来。关火,盛出。















