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处暑过后 该补肺啦!破壁机简版美龄粥——酒水饮品(四十八)
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作者:
鱼儿爱烘焙
补脾益肺(培土生金),肺部保护好,秋天不生病。
用料
黄豆或黑豆
20克
百合干
10克
大米
20克
铁棍山药去皮
40克
冰糖(可省略)
15克
清水
放入食材后加至700毫升左右
处暑过后 该补肺啦!破壁机简版美龄粥——酒水饮品(四十八)的做法步骤
步骤 1
黄豆或黑豆清水浸泡一晚上,清洗干净。 大米、百合干洗净,去皮新鲜铁棍山药准备好。 全部倒入破壁机,加入清水至700毫升左右,启动米糊键。
步骤 2
完成。这是黑豆做的。 口感还不错呀!
菜谱创建时间:2025-09-07 07:54:11
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