〈9.1-7日〉上班妈妈安排的不重样晚餐搭配

①开海了，渤海湾的螃蟹可以了没毛病，皮皮虾还小点儿，还要等等，做法很简单蒸一蒸就好。 〈温馨提示〉买海鲜别图便宜，目前我附近的海鲜市场一个150-200g活海蟹在40-60/只不等，到天凉大母满黄在150-200+/只，便宜和品质是对应的，饭店翻倍算正常，春节一月份硬子硬黄母蟹能到300＋/只。 ②豆角煨土豆条 ③芥菜团子&蒸菱角 ④最最麻烦的是这根棒骨，十来块钱的棒骨小火熬了两个多小时，出了一碗带肉带筋儿的拆骨肉和一碗白汤，明早给孩子煮云吞用。

①红烧排骨炖无丝豆角 ②酸菜鱼 ③黄瓜拌拉皮 ④空气炸锅烤山芋&杂粮小馒头

上合和阅兵结束🔚孩子们开学了， ①蒸北极虾，看到新鲜，还是头籽，买了一箱，可要命了，像完成任务一样吃，可算吃完了😄 ②空气炸锅烤鸡排 ③凉拌老虎菜 ④香葱炒蛋 ⑤杂粮粘豆包

①广式牛腩煲，这个菜是某粤菜餐厅吃的，实际里面配的是白萝卜，如图黄色圈圈里的，记得店里还单独出售肉里白萝卜的，个人实在是不喜欢白萝卜， 换成了山药。 ②蚝油香菇青菜仔 ③三色藜麦糙米饭

①配合天津大事件，放假第一天，咱住在圈圈里咱就配合，非必要咱不溜达，其实除了开车，小黄车受影响。 ②蒜泥白肉，清炒油麦菜，椒盐豆腐丸子，昨天剩了一点三鲜打卤面，一顿午饭，简简单单。