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溏心蛋是以蛋黄呈半流动状态为特征的白煮蛋,蛋黄的流动性提供了独特的口感体验,并且可以保留更多B族维生素等热敏性营养成分。
由于溏心蛋是未完全熟透的半生蛋,因此存在沙门氏菌等致病菌残留风险,制作时建议选用无菌蛋(鸡蛋明确标注可生食)并通过冷藏保存、在可生食期限内食用以降低风险。
溏心蛋的做法步骤
步骤 1
鸡蛋开水下锅,煮6分钟。时间到,立刻把鸡蛋捞出放入冷水中浸泡,然后剥壳。
步骤 3
把去壳后的鸡蛋浸泡在卤汁中,放冰箱冷藏过夜即可食用。
步骤 5
这是开水下锅6分钟的蛋心。如要蛋黄更流心,可减少20秒;反之加。
菜谱创建时间:2025-09-10 08:15:07